風呂場で！
こんにちは(￣▽￣)
おばやんの風呂場での ルーテェ～～～ン❓
身体をあたためたら（ ＾ω＾）・・・？
首から 下へと 洗っていく ゴシゴシと
シャンプーして 顔 足・・・・・そして・・・・リンス
この❓・（ ＾ω＾）・・・⁇
待ち時間を利用して（ ＾ω＾）・・・？
◎腹筋運動を ３０回
◎足の底押しを 各３０回
◎足指のマッサージを 各２０回
◎左足指の間に右手指を入れて 各３０回
◎肩回しを 各10回
そしたら・・・・リンスを洗い流す
浴槽に入って
◎両足をそろえて上にあげること 20回
◎足踏み運動を 20回
はーい！
終了
おばやんのルーテェ～～～ン
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ハハハハハ
今日も お仕事 お疲れ様です
ファイト(￣▽￣)