たるみ？

2024年4月6日

こんにちは(￣▽￣)

 

 

今日の　　おばやん❣地方

 

 

この頃・・・・・・❓❓❓❓❓❓

腹が　　ぽちゃぽちゃ？って❓　　感じがする

 

 

u~~~~~~nn　　と　　悩んだっ結果

 

 

毎朝・・・👣運動

毎朝・・・腹筋　　20回

毎朝・・・・肩！運動

ちょっと！づつ　だけど・・・やっていた　おばやん❣

 

 

圧迫骨折！　　いらい　　やってない・・・・・・❓❓❓❓❓❓

 

 

小さい筋肉が　　なくなって？きてる❓

 

 

a~~~

 

 

桜の🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸が　　咲きだしたというのに・・・

 

 

ショック😢😢😢😢😢😢😢😢

 

 

早く　　治して

運動　　しなくては・・・ならぬ！

 

 

昨日のランチ(￣▽￣)

こんな？　　感じ　でしたよお～～～～(*’▽’)(*’▽’)

 

 

おいしく😋😋😋😋

 

 

いただきましたあ❣❣・（　＾ω＾）・・・

 

 

今日の桜

咲き始めましたよお～～～～(*’▽’)(*’▽’)

 

 

今日も　　お仕事　　お疲れ様です。

 

 

ファイト(　　　*’▽’)(*’▽’)(*’▽’)(*’▽’)